一个人如果总是睡不好，时间长了，身体会出现怎样的变化呢？
像失眠、早醒、多梦、夜尿次数增多、胸痛、胸闷、呼吸困难等，都会干扰你的睡眠，造成睡眠质量下降，长时间睡不好，人的内分泌会非常紊乱，皮肤状态就不用
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